Dehidratuotos odos rutina žiemos metu: kaip atkurti drėgmę?

Atnaujinta 2026-08-07

Žiemą dažniausiai skundžiamasi sausumu, nors realiai kalbama apie dehidrataciją. Trumpas skirtumas: sausai odai trūksta riebalų ir tai odos tipas, o dehidratuotai trūksta vandens ir tai laikina būklė, kurią galima ištaisyti per kelias savaites.

Kaip atskirti dehidratuotą odą nuo sausos?

Pagal du požymius. Dehidratuota oda tempia iškart po prausimosi, bet per dieną gali imti blizgėti, o smulkios linijos po akimis ryškėja vakare ir sumažėja rytą. Sausa oda pleiskanoja nuolat, blizgesio neturi niekada ir tokia būna visus metus, ne tik žiemą.

Kodėl žiemą oda netenka vandens?

Dėl šildymo. Įjungus radiatorius santykinė patalpų oro drėgmė nukrinta žemiau keturiasdešimties procentų, o kartais ir iki dvidešimties. Tokioje aplinkoje vanduo iš odos garuoja greičiau, nei spėja atsistatyti. Prisideda šaltas vėjas lauke ir karštas dušas namuose, kuris tirpdo apsauginius lipidus.

Ar riebi oda gali būti dehidratuota?

Taip, ir tai dažniausias nesusipratimas. Netekusi vandens oda dažnai kompensuoja gamindama daugiau riebalų, todėl žmogus mato blizgesį ir renkasi dar labiau džiovinančias priemones. Ratas užsisuka. Požymis, kad taip atsitiko, yra oda, kuri tuo pačiu metu blizga ir tempia.

Dvi būklės, du sprendimai

Kokia rutina tinka žiemą?

Trijų dalių. Pirma, drėkinamosios medžiagos ant dar drėgnos odos: hialurono rūgštis, glicerinas, pantenolis. Antra, sluoksnis, kuris jas uždaro: kremas su keramidais arba skvalanu. Trečia, švelnesnis valymas, nes žiemą tas pats prausiklis dažnai tampa per stiprus.

Kodėl vien hialurono rūgšties neužtenka?

Nes ji drėgmę traukia, o sausame ore trauktis nėra iš kur. Tokiu atveju ji ima traukti vandenį iš gilesnių odos sluoksnių ir jis nugaruoja, todėl oda po serumo jaučiasi dar sausesnė. Sprendimas paprastas: iškart po jos tepti kremą, kuris veikia kaip dangtis.

Kas dar padeda, be kosmetikos?

Oro drėkintuvas miegamajame ir vandens temperatūra duše. Drėgmės palaikymas ties keturiasdešimt iki šešiasdešimt procentų daro daugiau nei bet kuris serumas, o drungnas vanduo vietoj karšto išsaugo lipidus, kurių paskui netektų atstatinėti. Greitam drėgmės papildymui tinka lakštinės kaukės kartą ar du per savaitę.