Korėjietiški kremai nuo saulės (SPF)

Apsauga nuo saulės yra vienintelė priemonė, kuri realiai stabdo odos senėjimą. Ultravioletiniai spinduliai atsakingi už didžiąją dalį matomų pokyčių – pigmentines dėmes, plonėjančią odą, raukšleles. Jokia priemonė nuo raukšlelių neatsvers to, ką padaro kasdienis buvimas saulėje be apsaugos.

Korėjoje SPF laikomas kasdiene higiena, o ne vasaros priemone. Būtent todėl tenykštės formulės kitokios: skystos, greitai susigeria, nepalieka balto pėdsako ir tinka po makiažu. Praktiškai tai svarbiau už patį skaičių – kremas, kurį realiai užsitepsite ir atnaujinsite, apsaugo geriau nei tas, kurio vengiate dėl riebumo.

Cheminis ar mineralinis

Cheminiai filtrai sugeria spindulius, jų tekstūra lengvesnė ir malonesnė kasdien.

Mineraliniai (cinko oksidas, titano dioksidas) veikia kaip barjeras paviršiuje. Jie tinkamesni labai jautriai odai ir veikia iškart po užtepimo.

Daugelis korėjietiškų priemonių derina abu, todėl gaunama ir aukšta apsauga, ir maloni tekstūra.

Kiek ir kaip dažnai

Dažniausia klaida – per mažas kiekis. Veidui reikia maždaug dviejų pirštų ilgio juostelės; užtepus perpus mažiau, gaunama ir perpus mažesnė apsauga.

Ilgiau būnant lauke tepama kas dvi tris valandas. Rudenį ir žiemą apsaugos reikia ne mažiau – spinduliai prasiskverbia pro debesis, o prie vandens ar sniego dar ir atsispindi.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kodėl korėjietiški SPF kremai tokie populiarūs?

Korėjietiški kremai nuo saulės pasižymi lengvomis, nelipniomis tekstūromis ir nepalieka baltos plėvelės, todėl juos malonu naudoti kasdien net po makiažu. Dauguma siūlo aukštą SPF50+ PA++++ apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių.

Kiek SPF kremo tepti ir kaip dažnai atnaujinti?

Veidui ir kaklui reikia maždaug dviejų pirštų kiekio, tepamo likus 15 minučių iki išėjimo į lauką. Būnant saulėje apsaugą atnaujinkite kas 2–3 valandas – patogiausia tai daryti SPF pieštuku ant makiažo.

Kuo skiriasi cheminiai ir mineraliniai SPF?

Cheminiai filtrai sugeria UV spindulius, jų tekstūra lengvesnė ir skaidresnė. Mineraliniai (cinko oksidas, titano dioksidas) atspindi spindulius ir dažniau tinka jautriai odai, bet gali palikti šviesesnį atspalvį. Daugelis korėjietiškų SPF derina abu.

Filtruoti:

Rodomi visi rezultatai: 23Rūšiuojama pagal populiarumą

Ką realiai reiškia SPF ir PA skaičiai

SPF matuoja apsaugą tik nuo UVB spindulių – tų, kurie sukelia nudegimą. Skaičius rodo, kiek kartų ilgiau oda gali būti saulėje iki paraudimo, bet praktikoje svarbesnis kitas dalykas – kiek procentų spindulių sulaikoma:

  • SPF 15 – apie 93 %
  • SPF 30 – apie 97 %
  • SPF 50 – apie 98 %

Matote, kad skirtumas tarp 30 ir 50 yra vos vienas procentas. Todėl tinkamas kiekis ir atnaujinimas svarbesni už patį skaičių – SPF 50, užteptas per plonai, apsaugo prasčiau nei SPF 30, užteptas teisingai.

PA žymėjimas (nuo PA+ iki PA++++) rodo apsaugą nuo UVA spindulių. Būtent jie atsakingi už fotosenėjimą, pigmentines dėmes ir elastingumo praradimą, o nudegimo nesukelia – todėl žala kaupiasi nepastebimai. Europoje tą patį rodo apskritime įrašytas užrašas UVA.

Praktinė išvada: ieškokite SPF50+ ir PA++++ arba UVA ženklo. Vien aukšto SPF be UVA apsaugos nepakanka.

Kada apsaugos reikia, nors atrodo, kad nereikia

Keturios situacijos, kuriose SPF praleidžiamas dažniausiai, o žala vis tiek vyksta:

  • Debesuota diena. Iki 80 % UVA prasiskverbia pro debesis. Nudegimo nebus, fotosenėjimas vyks.
  • Žiema. UVA intensyvumas per metus svyruoja mažiau nei UVB, o sniegas spindulius atspindi.
  • Patalpoje prie lango. Įprastas stiklas sulaiko UVB, bet praleidžia didelę dalį UVA. Jei dirbate prie lango, apsauga prasminga.
  • Trumpas išėjimas. Poveikis kaupiasi – svarbu ne vienas kartas, o suma per metus.

Kaip atnaujinti apsaugą ant makiažo

Tai dažniausia praktinė kliūtis: kremo ant makiažo neužtepsi. Sprendimai, kurie realiai veikia:

  1. SPF pieštukas. Patogiausias būdas – brūkštelėti kelis kartus per tą pačią vietą, kol susidaro matomas sluoksnis. Makiažas nenukenčia.
  2. Purškiama apsauga. Veikia, bet reikia purkšti daugiau, nei atrodo pakankama.
  3. Kompaktinė pudra su SPF. Papildo, bet viena savarankiškai neapsaugo – kiekis per mažas.

Atnaujinti reikia maždaug kas dvi–tris valandas tik tada, kai realiai būnate lauke. Sėdint biure visą dieną pakanka ryte užtepto sluoksnio. Plačiau: SPF papildymas dienos metu.

Trys mitai, dėl kurių apsauga neveikia

  • „Makiažo pagrindo su SPF pakanka.“ Nepakanka. Realiai užtepamas kiekis yra kelis kartus mažesnis už reikalingą, todėl deklaruojama apsauga nepasiekiama.
  • „SPF neleidžia pasigaminti vitamino D.“ Praktiškai poveikis minimalus – net kruopščiai naudojant apsaugą, dalis spindulių odą pasiekia. Vitamino D klausimą Lietuvoje sprendžia papildai žiemą, o ne SPF atsisakymas.
  • „Tamsesnei odai nereikia.“ Melaninas duoda tam tikrą natūralią apsaugą, bet nuo fotosenėjimo ir pigmentacijos neapsaugo. Hiperpigmentacija tamsesnei odai net dažnesnė problema.

Kaip teisingai nusivalyti apsaugą vakare

Apsaugos nuo saulės priemonės sukurtos laikytis ant odos – tam jos ir skirtos. Todėl vandeninis prausiklis jų visiškai nepašalina, o likučiai porose yra dažna inkštirų ir šiurkštumo priežastis.

Vakare reikia aliejinio valymo: balzamo arba aliejaus ant sausos odos, masažuojant apie minutę, ir tik paskui vandeninio prausiklio. Tai vienintelis žingsnis, kurio praleisti negalima, jei SPF naudojate kasdien. Plačiau: makiažo valikliai ir dvigubas prausimas.

Kurią priemonę rinktis pagal odos tipą

  • Riebi ir mišri oda. Vandeninės ar gelinės tekstūros, matinis užbaigimas, pieštukas atnaujinimui.
  • Sausa oda. Drėkinančios formulės su hialuronu ar beržo sula – jos gali pakeisti dienos kremą vasarą.
  • Jautri, raustanti oda. Mineraliniai arba mišrūs filtrai, be kvapiųjų medžiagų. Plačiau: geriausi SPF jautriai odai.
  • Spuoguota oda. Nekomedogeninės, lengvos tekstūros; vengti sodrių kreminių formulių.
  • Brandi oda. Kasdienis SPF čia svarbesnis už bet kurį anti-age serumą. Plačiau: brandžios odos priežiūra.

Dažniausi klausimai

Ar SPF galima naudoti vietoj dienos kremo?

Riebesnei odai vasarą – dažnai taip, nes daugelis korėjietiškų formulių pakankamai drėkina. Sausai odai ar žiemą kremo vis tiek prireiks; SPF tada tepamas paskutinis, ant kremo.

Ar reikia laukti prieš išeinant į lauką?

Cheminiams filtrams patogu užsitepti likus apie 15 minučių – per tą laiką sluoksnis pasiskirsto tolygiai. Mineraliniai veikia iškart.

Ar SPF galima tepti ant paakių?

Taip, ir tai svarbu – paakių oda ploniausia ir greičiausiai išduoda saulės žalą. Jei priemonė graužia akis, rinkitės formulę be kvapiųjų medžiagų arba pieštuką.

Kiek laiko galioja atidarytas kremas nuo saulės?

Paprastai 12 mėnesių po atidarymo. Praėjusią vasarą pradėtos pakuotės šiais metais naudoti nevertėtų – filtrai laikui bėgant praranda efektyvumą.

Skaitykite taip pat: saulės nudegimai: ką daryti · Beauty of Joseon SPF palyginimas