Kas yra BHA rūgštis ir kaip ji veikia odos priežiūroje

Šiuolaikinėje odos priežiūroje vis daugiau dėmesio sulaukia aktyvieji ingredientai, tarp kurių BHA rūgštis (beta hidroksirūgštis) užima ypatingą vietą.

Šis cheminės eksfoliacijos komponentas, kurio populiariausias atstovas yra salicilo rūgštis, pastaruoju metu tapo tikru išsigelbėjimu žmonėms, kovojantiems su riebios odos problemomis, užsikimšusiomis poromis ar aknės pažeista oda. Šiame straipsnyje išsamiai nagrinėsime, kas yra BHA rūgštis, kaip ji veikia, kam ji naudingiausia ir kaip teisingai ją įtraukti į kasdienę odos priežiūros rutiną, kad pasiekti geriausių rezultatų be nepageidaujamų šalutinių poveikių.

Kas yra BHA rūgštis?

BHA rūgštis – tai beta hidroksirūgštis, kurios molekulėje hidroksilo grupė yra atskirta nuo karboksi grupės beta anglies atomu. Skirtingai nuo AHA rūgščių (alfa hidroksirūgščių), BHA rūgštys pasižymi riebaluose tirpstančiomis savybėmis. Populiariausia ir dažniausiai kosmetikoje naudojama BHA rūgštis yra salicilo rūgštis, kurios molekulinė struktūra leidžia jai prasiskverbti pro odos riebalinį barjerą į giliau esančius sluoksnius.

Salicilo rūgštis natūraliai randama gluosnio žievėje ir kai kuriuose augaluose.

Ji jau šimtmečius naudojama liaudies medicinoje, o šiuolaikinėje kosmetologijoje tapo vienu svarbiausių ingredientų kovojant su problematišką odą kamuojančiais negalavimais. Dėl savo molekulinės struktūros ir lipofilinių (riebaluose tirpstančių) savybių BHA rūgštis ne tik pašalina negyvas odos ląsteles paviršiuje, bet ir prasiskverbia į poras, išvalydama jose susikaupusius nešvarumus ir riebalus.

Istorinė-mokslinė kilmė ir kaip ji aptikta kosmetikoje

Salicilo rūgšties istorija prasideda dar senovės laikais, kai gluosnio žievės nuovirai buvo naudojami malšinti skausmą ir mažinti uždegimą. XIX amžiuje mokslininkai išskyrė aktyvųjį junginį – saliciną, kuris tapo modernaus aspirino prototipu. Kosmetinėje pramonėje salicilo rūgštis pradėta plačiai naudoti XX amžiaus antroje pusėje, kai buvo atrastas jos efektyvumas kovojant su įvairiomis odos problemomis. Šiandien BHA rūgštis tapo neatsiejama cheminio šveitimo procedūrų dalimi ir įvairių vaistinėje bei specializuotose parduotuvėse parduodamų priemonių sudedamąja dalimi.

Kaip veikia BHA rūgštis odos priežiūroje

BHA rūgšties efektyvumas slypi jos unikaliame veikimo mechanizme. Dėl savo lipofilinių savybių ši rūgštis gali prasiskverbti pro odos riebalinį sluoksnį ir veikti giliai porose. Patekusi į odą, BHA rūgštis atlieka keletą svarbių funkcijų:

• Ląstelių atsinaujinimo skatinimas – BHA silpnina ryšius tarp negyvų odos ląstelių, skatindama jų pašalinimą ir naujų ląstelių formavimąsi. Šis eksfoliacijos procesas padeda išlyginti odos tekstūrą ir suteikia odai švytėjimą.
• Porų valymas – patekusi į poras, salicilo rūgštis ištirpdo jose susikaupusius riebalus ir nešvarumus, taip užkirsdama kelią komedonų (juodų ir baltų inkštirų) formavimuisi.
• Antibakterinis ir priešuždegiminis poveikis – moksliniai tyrimai patvirtina, kad salicilo rūgštis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti paraudimą ir uždegimą, dažnai lydinčius aknės pažeistą odą. Ji taip pat slopina bakterijų, sukeliančių aknę, augimą.
• Riebalinių liaukų veiklos reguliavimas – reguliarus BHA naudojimas gali padėti normalizuoti riebalinių liaukų aktyvumą, sumažinant per didelį sebumo išsiskyrimą.

Dermatologiniai tyrimai rodo, kad BHA rūgštis veiksmingiausia riebios ir mišrios odos priežiūroje, nes ji tiesiogiai veikia problemas sukeliančius veiksnius – perteklinį sebumą ir užsikimšusias poras. Profesionalūs dermatologai pabrėžia, kad BHA rūgšties veiksmingas porų valymas bei antibakterinis poveikis yra ypač vertingas kovojant su užsitęsusiomis aknės problemomis.

Palyginimas su AHA rūgštimis

Nors BHA ir AHA rūgštys abi priklauso cheminių eksfoliantų kategorijai, jų veikimo mechanizmai ir taikymo sritys skiriasi:

• Tirpumas – AHA rūgštys tirpsta vandenyje, todėl veikia odos paviršiuje, o BHA tirpsta riebaluose ir gali prasiskverbti į poras.
• Veikimo zona – AHA efektyviai šalina paviršines negyvas ląsteles, BHA veikia giliau porose ir folikuluose.
• Tinkamumas – AHA labiau rekomenduojamos sausai, brandžiai, pigmentuotai odai, o BHA – riebiai, poras užsikimšusiai, aknės pažeistai odai.
• Drėkinimas – Kai kurios AHA rūgštys (pvz., pieno rūgštis, glikolio rūgštis) turi drėkinamųjų savybių, o BHA pasižymi labiau sebumo reguliavimo savybėmis.

Pagrindinė BHA rūgšties nauda ir kam ji tinka

Reguliarus BHA rūgšties naudojimas gali suteikti daugybę naudos odai, ypač problematiškiems odos tipams. Pagrindiniai privalumai:

• Porų išvalymas ir susiaurinimas – BHA rūgštis giliai išvalo poras, pašalindama jose susikaupusius riebalus ir nešvarumus, dėl to poros atrodo mažesnės.
• Aknės prevencija – reguliarus naudojimas užkerta kelią naujų spuogų formavimuisi, ištirpdant užsikimšimus folikuluose ir reguliuojant sebumo gamybą.
• Uždegimo mažinimas – priešuždegiminės BHA savybės padeda numalšinti odos paraudimus ir sudirgimus.
• Tekstūros išlyginimas – pašalinant negyvas odos ląsteles, oda tampa lygesnė, švelnesnė, skaistesnė.
• Pigmentacijos mažinimas – BHA gali padėti sumažinti po aknės likusias raudonas dėmes ir hiperpigmentaciją.

BHA rūgštis ypač tinka šiems odos tipams:

• Riebiai odai – reguliuoja sebumo gamybą ir mažina odos riebalavimąsi.
• Mišriai odai – padeda balansuoti skirtingas veido zonas, ypač T zoną.
• Aknės pažeistai odai – efektyviai kovoja su esamais spuogais ir užkerta kelią naujiems.
• Odai su užsikimšusiomis poromis – valo ir susiaurina išsiplėtusias poras.

Nors BHA rūgštis daugeliui asocijuojasi su odos sausinimu, profesionalai pabrėžia, kad teisingai naudojamas produktas, parinktas pagal odos tipą ir būklę, nesausinant valo odą. Tačiau BHA rūgštis nėra universali priemonė visiems. Ji nerekomenduojama:

• Labai sausai ir dehidratuotai odai.
• Itin jautriai odai, linkusiai į paraudimus ir sudirgimą.
• Asmenims, turintiems alergiją salicilatams (įskaitant aspirino alergiją).
• Nėščiosioms ir maitinančioms moterims (prieš naudojimą rekomenduojama konsultuotis su gydytoju).
• Odai su pažeistu apsauginiu barjeru ar aktyviomis egzemos, rožinės ar psoriazės atakomis.

BHA produktai rinkoje

Lietuvos rinkoje galima rasti įvairių BHA produktų formų, pritaikytų skirtingiems poreikiams ir odos būklėms:

• Valomosios priemonės – švelnus poveikis, tinkamas kasdieniam naudojimui.
• Tonikai – vidutinio stiprumo, skirti naudoti po valymo.
• Serumai – koncentruoti produktai, skirti tiksliniam probleminių zonų gydymui.
• Kreminės kaukės – intensyvios priežiūros produktai, naudojami 1-2 kartus per savaitę.
• Cheminiai šveitikliai – aukščiausios koncentracijos produktai, dažnai naudojami profesionalų salonuose.

Ieškant tinkamo BHA produkto, svarbu atkreipti dėmesį į INCI sąrašą (sudedamųjų dalių sąrašą). BHA produktuose dažniausiai ieškokite ingredientų pavadinimu „Salicylic Acid” arba „Betula Alba Bark Extract” (beržo žievės ekstraktas, natūralus salicilatų šaltinis). Lietuvoje populiarūs BHA produktų brendai yra COSRX su BHA Blackhead Power Liquid, The Ordinary su 2% Salicylic Acid serumu, Some By Mi su AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle serija bei Paula’s Choice su BHA skysčiu.

Kaip saugiai naudoti BHA rūgštį odos priežiūros rutinoje

BHA rūgštis, nors ir labai veiksminga, reikalauja apgalvoto ir atsargaus naudojimo. Teisingas pritaikymas padės išvengti galimų nepageidaujamų reakcijų ir maksimaliai išnaudoti šio aktyvaus ingrediento naudą.

• Pradėti nuo mažų koncentracijų – naujokai turėtų rinktis produktus su 0,5-1% BHA koncentracija ir tik patyrę vartotojai gali pereiti prie 2% ar stipresnių formulių.
• Dažnis – pradėti naudoti 1-2 kartus per savaitę, stebint odos reakciją, ir tik po to dažninti naudojimą.
• Patikrinti suderinamumą – prieš įtraukiant į rutiną, atlikti testą užtepant nedidelį kiekį produkto ties žandikauliu ar už ausies ir stebint 24 valandas.
• Teisingas naudojimo laikas – BHA geriausia naudoti vakare po veido valymo, prieš drėkinamąsias priemones.
  

Įtraukiant BHA į odos priežiūros rutiną, svarbu laikytis šių žingsnių:

1. Nuvalyti odą švelniu valikliu be SLS ir kitų agresyvių paviršinio aktyvumo medžiagų.
2. Užtikrinti, kad oda būtų sausa (nebent gamintojas nurodo kitaip).
3. Užtepti nedidelį kiekį BHA produkto ant veido, vengiant akių zonos.
4. Leisti produktui įsigerti 15-30 minučių.
5. Po to naudoti raminamąjį, drėkinamąjį serumą ar kremą.
6. Ryte būtinai naudoti apsaugą nuo saulės su SPF30 ar didesniu faktoriumi.

Dermatologai visame pasaulyje pabrėžia, kad naudojant BHA rūgštį ypač svarbu užtikrinti tinkamą apsaugą nuo saulės. Rūgštys padidina odos jautrumą UV spinduliams, todėl kasdien būtina naudoti aukšto faktoriaus (SPF 30+) apsauginį kremą. Tyrimai rodo, kad žmonės, naudojantys rūgštis be tinkamos apsaugos nuo saulės, gali susidurti su padidėjusia pigmentacijos, senėjimo ir net odos vėžio rizika.

Svarbu stebėti, kaip reaguoja oda. Normalios reakcijos: lengvas dilgčiojimas, nedidelis paraudimas, kuris praeina per 10-15 minučių. Neigiamos reakcijos, reikalaujančios nustoti naudoti produktą: intensyvus deginimas, ilgalaikis paraudimas, lupimasis, niežėjimas ar bėrimas.

Dažniausios klaidos pradedantiesiems

Įtraukdami BHA į savo odos priežiūros rutiną, žmonės dažnai daro šias klaidas:

• Per didelis naudojimas – kasdieninis BHA naudojimas iš karto pradėjus gali sukelti odos barjero pažeidimą ir dirgimą.
• Netinkamas derinimas – BHA nerekomenduojama naudoti kartu su retinoliu, vitaminu C ar kitomis stipriomis rūgštimis tą pačią dieną.
• Nepakankamai drėkinama – po BHA būtina naudoti drėkinamąsias priemones, kad išvengti dehidratacijos.
• Pamirštama apsauga nuo saulės – BHA didina odos jautrumą UV spinduliams, todėl SPF yra būtinas.
• Neatliekamas suderinamumo testas – naują produktą visada reikia išbandyti mažame odos plote prieš tepant visą veidą.
• Per didelis šveitimas – papildomas mechaninis šveitimas naudojant BHA gali sukelti per didelę eksfoliaciją ir odos barjero pažeidimą.

Dažniausiai užduodami klausimai apie BHA rūgštį

Kas yra BHA rūgštis?

BHA rūgštis – tai beta hidroksirūgštis, dažniausiai naudojama kaip salicilo rūgštis, pasižyminti gebėjimu prasiskverbti į poras, veiksmingai šalinant riebalus ir nešvarumus.

Kuo BHA skiriasi nuo AHA rūgšties?

BHA tirpsta aliejuose, veikia giliau porose ir ypač tinka riebiai, spuoguotai odai, o AHA veikia odos paviršiuje ir labiau tinka sausai, pigmentuotai odai.

Kaip dažnai galima naudoti BHA rūgštį?

Priklausomai nuo odos jautrumo, BHA rekomenduojama pradėti naudoti 1-2 kartus per savaitę ir pamažu dažninti, stebint odos reakciją.

Ar naudojant BHA reikia apsaugos nuo saulės?

Taip, naudojant BHA, oda tampa jautresnė UV spinduliams, todėl visada būtina kasdien naudoti kremą su SPF.

Kam netinka BHA rūgštis?

BHA nerekomenduojama žmonėms, alergiškiems salicilatams (pvz., turintiems alergiją aspirinui), labai sausai ar jautriai odai, bei nėštumo metu, kai kurių sveikatos sutrikimų atveju.