5 paprasti būdai veido šveitimui namų sąlygomis

Reguliarus veido šveitimas yra vienas iš svarbiausių odos priežiūros veiksmų, kuris padeda pašalinti negyvų odos ląstelių sluoksnį, skatina odos atsinaujinimą ir pagerina kitų odos priežiūros produktų įsisavinimą. Nors parduotuvėse galima rasti daugybę įvairių šveitiklių, naminiai veido šveitikliai iš natūralių ingredientų tampa vis populiaresni tarp žmonių, ieškančių ekonomiškų, saugių ir efektyvių odos priežiūros sprendimų. Jie ne tik pigesni, bet dažnai ir švelnesni odai bei neturi agresyvių cheminių medžiagų.

Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl veido šveitimas yra toks svarbus odos priežiūros žingsnis, kokių saugos taisyklių reikia laikytis, ir susipažinsite su penkiais paprastais, bet efektyviais naminiais veido šveitikliais, kuriuos galite lengvai pasigaminti iš namuose turimų produktų.

Be to, pasidalinsime naudingais patarimais, kaip šveisti veidą teisingai, kad rezultatas būtų kuo geresnis.

Kodėl svarbu šveisti veidą namuose?

Odos šveitimas – tai procesas, kurio metu pašalinami negyvi odos paviršiaus sluoksniai, leidžiantys atsinaujinti naujai odai. Reguliarus šveitimas suteikia odai šviežumo, pagerina jos išvaizdą ir bendrą būklę.

Pagrindinės veido šveitimo namuose naudos:

• pašalina negyvų ląstelių sluoksnį, suteikdamas odai skaistumą;
• atveria užsikimšusias poras ir padeda išvengti spuogų formavimosi;
• pagerina kitų odos priežiūros produktų (serumų, kremų) įsisavinimą;
• skatina kraujo apytaką, kas suteikia odai natūralų švytėjimą;
• padeda išlyginti smulkias raukšleles ir odos tekstūrą.

Dermatologai pabrėžia, kad skirtingiems odos tipams šveitimo nauda taip pat skirtinga. Pavyzdžiui, riebios odos savininkams reguliarus šveitimas padeda kontroliuoti riebalų išsiskyrimą ir užkirsti kelią spuogų formavimuisi. Sausos odos savininkams šveitimas padeda pašalinti šerpetojančius odos lopinėlius ir pagerinti drėkinamųjų priemonių įsisavinimą. O jautrios odos savininkai turėtų rinktis švelnius šveitiklius, kurie nesudirgintų odos, bet suteiktų jai gaivumo.

Odos priežiūros specialistai pažymi, kad daugeliui žmonių pakanka šveisti veidą 1-2 kartus per savaitę. Reguliarus, bet ne per dažnas šveitimas gali padėti išlaikyti odą švarią, skaisčią ir sveiką natūraliu būdu.

Pagrindinės saugos taisyklės ir patarimai prieš šveičiant veidą

Nors veido šveitimas yra naudingas, svarbu atlikti jį teisingai, kad nepakenktumėte odai. Štai kelios svarbios taisyklės, kurių reikėtų laikytis.

Kada ir kaip dažnai šveisti veidą:

• normali ir riebi oda: 1-2 kartus per savaitę;
• sausa ir jautri oda: kartą per 7-10 dienų;
• brandi oda: kartą per savaitę, naudojant ypač švelnius šveitiklius.

Kada nereikėtų šveisti veido:

• turint aktyvių uždegimų, spuogų ar rožinės (rosacea) paūmėjimą;
• po ilgesnio buvimo saulėje, kai oda paraudusi ar nudegusi;
• po stipraus odos dirginimo ar alergijos;
• iškart po kitų aktyvių procedūrų (cheminių šveitimų, lazerio procedūrų).

Kaip pasiruošti šveitimui:

1. Kruopščiai nusivalykite makiažą ir nuvalykite veidą švelniu valikliu.
2. Prieš naudojant naują šveitiklį, visuomet atlikite alergijos testą – užtepkite nedidelį kiekį ant riešo vidinės pusės ir palaukite 24 val.
3. Įsitikinkite, kad naudojami ingredientai yra švieži ir saugūs jūsų odos tipui.

Teisingas šveitimo būdas:

• šveitiklį tepkite švariais pirštais arba švelniu šepetėliu;
• masažuokite odą švelniais sukamaisiais judesiais, nenaudodami per didelio spaudimo;
• venkite akių, lūpų ir nosies šnervių srities;
• šveitimui skirkite 30-60 sekundžių, priklausomai nuo šveitiklio tipo;
• po šveitimo nuplaukite veidą drungnu vandeniu ir būtinai užtepkite drėkinamąjį kremą.

Odos ekspertai rekomenduoja būti ypač atsargiems jautrios odos savininkams – pradėkite nuo labai švelnių šveitiklių (pavyzdžiui, avižų ar joguarto) ir šveitimą atlikite rečiau, stebėdami odos reakciją.

5 paprasti naminiai veido šveitikliai ir jų receptai

Pasigaminti efektyvų ir odai palankų šveitiklį galite ir namuose. Štai penki skirtingi receptai, pritaikyti įvairiems odos tipams ir poreikiams.

1. Avižų ir medaus šveitiklis

Šis šveitiklis idealiai tinka jautriai ir sausai odai. Avižos veikia labai švelniai, valo odą ir ramina sudirgimus, o medus suteikia drėgmės ir turi antibakterinių savybių.

Ingredientai:

• 2 valgomieji šaukštai smulkiai maltų avižinių dribsnių
• 1 valgomasis šaukštas medaus
• 2 valgomieji šaukštai šilto vandens
• Keli lašai alyvuogių aliejaus (labai sausai odai)

Paruošimas:

1. Avižas sutrinkite kavamale arba maišytuvu iki smulkios tekstūros.
   
2. Sumaišykite avižas su medumi ir šiltu vandeniu.
3. Jei turite labai sausą odą, įlašinkite kelis lašus alyvuogių aliejaus.
4. Tepkite ant drėgno veido ir švelniai masažuokite 1-2 minutes.
5. Palikite 5 minutes ir nuplaukite drungnu vandeniu.

Patarimas: Vietoj vandens galite naudoti ramunėlių arbatą, kuri suteiks papildomą raminamąjį efektą.

2. Cukraus ir citrinos šveitiklis

Riebiai ir probleminei odai puikiai tinka šis šveitiklis. Cukrus švelniai pašalina negyvą odą, o citrinos sultys turi natūralių rūgščių, kurios padeda giliai išvalyti poras ir mažinti riebalų perteklių.

Ingredientai:

• 1 valgomasis šaukštas smulkaus cukraus
• ½ valgomojo šaukšto šviežiai spaustų citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• Keli lašai arbatmedžio aliejaus (neprivaloma, probleminei odai)

Paruošimas:

1. Sumaišykite cukrų su citrinos sultimis ir medumi.
   
2. Jei turite probleminę odą, įlašinkite kelis lašus arbatmedžio aliejaus.
3. Tepkite ant drėgno veido, masažuokite švelniai 30-60 sekundžių.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Saugos pastaba: Po šio šveitiklio būtinai naudokite SPF apsaugą, nes citrusinės rūgštys gali padidinti odos jautrumą saulei. Nenaudokite šveitiklio, jei turite atviras žaizdeles ar stiprius spuogus.

3. Kavos ir kokosų aliejaus šveitiklis

Šis energizuojantis šveitiklis puikiai tinka pavargusiai, papilkėjusiai odai. Kava suteikia energijos ir antioksidantų, o kokosų aliejus maitina ir drėkina odą.

Ingredientai:

• 2 valgomieji šaukštai maltos kavos tirščių
• 1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus (kambario temperatūros, minkštas)
• 1 arbatinis šaukštelis cinamono (neprivaloma, skatina kraujotaką)

Paruošimas:

1. Sumaišykite kavos tirščius su minkštu kokosų aliejumi.
   
2. Jei norite, įdėkite šiek tiek cinamono.
3. Tepkite ant drėgno veido, masažuokite 1-2 minutes.
4. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Patarimas: Šis šveitiklis idealiai tinka ryto procedūroms – kava stimuliuoja odą ir suteikia jai energijos. Be to, jis puikiai tinka ir kūnui!

4. Druskos ir alavijo šveitiklis

Šis šveitiklis ypač naudingas probleminei, mišriai odai. Druska natūraliai valo poras, turi antibakterinių savybių, o alavijas ramina ir drėkina odą, mažina paraudonavimus.

Ingredientai:

• 1 valgomasis šaukštas smulkios jūros druskos
• 2 valgomieji šaukštai šviežio alavijo gelio (galima naudoti ir pirktą)
• 5-10 lašų arbatmedžio aliejaus (neprivaloma)

Paruošimas:

1. Nulupkite alavijo lapą ir išgaukite gelį.
2. Sumaišykite jūros druską su alavijo geliu.
   
3. Jei norite, įlašinkite arbatmedžio aliejaus.
4. Tepkite ant probleminių veido vietų, švelniai masažuokite apie 30 sekundžių.
5. Nuplaukite vėsiu vandeniu.

Saugos pastaba: Nenaudokite šio šveitiklio, jei turite atviras žaizdas ar stipriai sudirgintą odą.

5. Jogurto ir avižų šveitiklis

Universalus šveitiklis, tinkantis visų tipų odai. Natūraliame jogurte esančios pieno rūgštys švelniai šveičia odą, o avižų dribsniai padeda pašalinti negyvą odos sluoksnį.

Ingredientai:

• 2 valgomieji šaukštai natūralaus graikų jogurto
• 1 valgomasis šaukštas smulkintų avižų dribsnių
• ½ arbatinio šaukštelio medaus

Paruošimas:

1. Sumaišykite jogurtą su avižų dribsniais ir medumi.
   
2. Užtepkite ant veido ir masažuokite švelniais sukamaisiais judesiais 1-2 minutes.
3. Palikite dar 5-10 minučių kaip kaukę (taip jogurte esanti pieno rūgštis papildomai paveiks odą).
4. Nuplaukite drungnu vandeniu.

Patarimas: Šis šveitiklis ypač naudingas vasarą, nes vėsina odą ir ramina saulės nudeginimus.

Patarimai efektyviam ir švelniam veido šveitimui

Kad veido šveitimas būtų ne tik efektyvus, bet ir saugus, verta laikytis keleto svarbių taisyklių ir patarimų.

• Nepersistenkite su šveitimu. Dažniausias klaida – per dažnas šveitimas, kuris gali pažeisti natūralų odos barjerą. Net ir riebiai odai pakanka šveitimo 1-2 kartus per savaitę.
• Pritaikykite spaudimą savo odos tipui. Jautriai odai naudokite labai švelnų spaudimą, riebesnei odai galite šiek tiek padidinti spaudimą probleminėse zonose.
• Modifikuokite receptus pagal savo odos poreikius. Sausai odai pridėkite daugiau aliejaus, riebiai odai – daugiau valomųjų ingredientų (citrinos sulčių, molio).
• Keiskite šveitiklius pagal sezoną. Vasarą rinkitės švelnesnius šveitiklius (jogurto, avižų), žiemą – labiau maitinamuosius (su aliejais, medumi).
• Po šveitimo būtinai pasirūpinkite oda. Užtepkite raminamąjį serumą ar kremą, kuriame yra hialurono rūgšties, alavijo ar pantenolo.
• Sekite odos reakcijas. Jei pastebite paraudimą, dirginimą ar bėrimus, sumažinkite šveitimo dažnį arba pakeiskite receptą švelnesniu.
• Saugokite šveitiklius. Naminiai šveitikliai neturi konservantų, todėl laikykite juos šaldytuve ne ilgiau kaip savaitę arba ruoškite tik vienkartiniam naudojimui.
• Leiskite odai pailsėti. Po šveitimo padarykite bent 2-3 dienų pertrauką prieš naudodami kitas aktyvias priemones (rūgštis, retinolius).

Odos specialistai pabrėžia, kad oda turi atsinaujinti natūraliu būdu, todėl šveitimas turėtų būti tik pagalbinė priemonė šiam procesui. Pernelyg agresyvus šveitimas gali sukelti priešingą efektą – odos dirginimą, paraudimą ir net padidinti jos jautrumą.

Išvados

Veido šveitimas namų sąlygomis naudojant natūralius ingredientus – puikus būdas palaikyti odos sveikatą ir grožį neišleidžiant didelių pinigų. Reguliarus, bet saikingas šveitimas padeda pašalinti negyvų ląstelių sluoksnį, atveria poras, pagerina odos tekstūrą ir suteikia jai natūralaus švytėjimo.

Svarbu atminti, kad tinkamo šveitiklio pasirinkimas priklauso nuo jūsų odos tipo ir jos būklės. Jautrios odos savininkams rekomenduojami švelnesni šveitikliai iš avižų ar jogurto, riebios ir probleminės odos savininkams – intensyvesni variantai su druska ar cukrumi, o sausos odos savininkams – maitinamieji šveitikliai su natūraliais aliejais.

Mūsų pasiūlyti penki naminių šveitiklių receptai – puikus atspirties taškas norintiems pradėti namų odos priežiūros rutiną. Eksperimentuokite, stebėkite savo odos reakcijas ir atraskite, kas jums tinka geriausiai. Svarbiausia – šveitimą atlikite reguliariai, bet nepersistenkite, ir netrukus pastebėsite, kaip jūsų oda tampa skaistesnė, lygesnė ir sveikesnė.

Dažnai užduodami klausimai

1. Kaip dažnai reikėtų šveisti veidą namuose?

Daugumai odos tipų rekomenduojama šveisti veidą 1-2 kartus per savaitę. Jautrios odos savininkams užtenka vieno karto per 7-10 dienų. Stebėkite savo odos reakciją ir atitinkamai koreguokite dažnumą.

2. Ar galima naudoti kūno šveitiklius veidui?

Ne, veido oda yra daug jautresnė nei kūno, todėl jai reikia švelnesnių šveitiklių su smulkesnėmis dalelėmis. Kūno šveitikliai dažnai būna per stambūs ir per intensyvūs, galintys sukelti veido odos mikrotraumas.

3. Kokių ingredientų reikėtų vengti namuose gaminamuose šveitikliuose?

Venkite stambių druskos ar cukraus kristalų, kepimo sodos (ypač jautriai odai), citrinos jautriai odai, taip pat bet kokių ingredientų, kuriems galite būti alergiški ar jautrūs.

4. Ką daryti, jei po šveitimo oda sudirgsta?

Nedelsdami nutraukite šveitimą, nuraminkite odą švelniu drėkikliu ar alavijo geliu ir venkite šveitimo, kol oda visiškai užgis. Kitą kartą rinkitės švelnesnį šveitiklį ir ilgesnę pertrauką tarp šveitimų.

5. Ar natūralūs šveitikliai yra tokie pat efektyvūs kaip komerciniai?

Tinkamai paruošti ir naudojami natūralūs šveitikliai gali būti labai efektyvūs kasdienei priežiūrai. Jie dažnai yra švelnesni odai, tačiau neturi stiprių koncentruotų veikliųjų medžiagų, kurios būdingos kai kuriems komerciniams šveitikliams.